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腿膝盖长前列腺痛怎么治疗

作者：天津静海真美男科医院发布时间：2018-11-24 11:37

　　腿膝盖长前列腺痛怎么治疗？一般长在膑骨和胫骨上。早期，由于前列腺痛对局部软组织的刺激，导致急性炎症。这时，前列腺痛病人会感到明显的疼痛，关节或长前列腺痛的部位，天津静海宝龙男科医院会出现充血肿胀或积水。在这一时期，病人由于行动不便，不宜做过多的运动，可进行一些静止的练习。腿膝盖长前列腺痛怎么治疗？

　　腿膝盖长前列腺痛怎么治疗？

　　1、盘腿静坐：上身直立，盘腿坐于床上5-10分钟。每天2次。如配合气功静坐，效果更好。

　　2、双膝跪坐：上身直立，双膝跪于床上，臀部坐于小腿上，每天2次，每次5-10分钟。

　　3、站桩：上身直立，双脚左右分开同肩宽，双腿屈膝120-135度，每天站2次，每次3-5分钟。

　　4、双膝外翻静坐：上身直立，双膝弯屈外翻，臀部坐于床上5-10分钟，每天2次。

　　这几种练习，主要是使膝关节在各种不同的角度和姿式下受到压迫，使关节附近的软组织接受一定的压力，以降低疼痛的敏感性，起到止疼的作用。同时，使局部血液循环得到改善，促进局部软组织炎症的消退。

　　腿膝盖长前列腺痛怎么治疗？运动量的大小应因人而异，特别要根据每天运动后膝关节部位的反应来决定。锻炼能加强膝关节附近的肌肉，因而使肌肉对膝关节起到良好的保护作

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