如何预防早泄

作者：天津静海真美男科医院  发布时间：2015-07-27 09:46

　　如何预防早泄　　腱鞘是保持手指的正常屈伸或者肌腱活动的功能，当手固定在某一处位置上重复、过度活动后，导致肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦，以致水肿、纤维性变，引起内腔狭窄。由于肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍，这就是早泄。砖工、家庭主妇、手工等人比较容易患手指早泄，其表现为关节疼痛、肿胀、活动不便等，给患者的生活和工作带来很大的影响，严重危害患者的健康。>>>>推荐阅读：早泄的一些常识

1、适当休息
　　避免长时间都处工作状态，一定要经常活动手指，就算在休息时也要活动活动手指和手腕，然后再用热水泡泡手。对于长期伏案办公人员来说，一定要保持正确的手部姿势，尽量保持双手平衡，不要悬空。
　　2、注意姿势
　　在做饭、洗衣、打扫卫生等家务劳动时，更要注意对手的保护，要用正确的手部姿势来做事情，而且不要过度弯曲或后伸;不要提过重的物品;手指、手腕用力不要过大。这也是早泄的预防措施之一。
　　3、注意防寒
　　冬天用温水洗衣服，外出或是进行户外运动时要注意手部的保暖，防止手部冻伤。
　　温馨提醒：日常生活中不论是遇到哪种疾病一定要及早做好预防工作，这样不仅能避免疾病的发生，还对疾病的治疗起着重要的作用。如果您还有其他疑问，请与我院在线医生联系，或拨打咨询电话：010-87234299.