天津静海血精症专科医院-天津静海真美男科医院

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医院地址：天津静海市西城区地安门西大街
丙 28号A座

作者：天津静海真美男科医院发布时间：2018-10-06 11:11

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　　假如曾经觉得到肩部不舒适的话，你能够坐在椅子上，然后双手抓住椅子的两边扶手，然后把腰紧紧地靠在椅子的后背后，努力地把头往后仰，脖子卡在椅头，然后再往下仰，这样的动作关于改善肩部疼痛有很大的协助。

　　双手如做喇叭状呼喊的那种，但是，把双手笼在耳朵的后面，然后脑袋往后仰，用这个过程也能够改善血精症的病症，这个办法很管用，由于能很好地控制住人体的重心。

　　莲花坐，也是能够的。盘腿而坐在地上或者是床上，然后两手如花瓣一样从下巴处然后缓缓地往后脑勺去。记得，这个过程做的时分，要尽量让本人的脖子放松，并把胳膊的力气传到肩膀上。

　　我们洗澡的时分，双手能够穿插去搓本人的后背，或者是抓痒的时分也是一样的。实践上，血精症，肩膀疼的话，也能够应用这个动作。鼎力地把脑袋往一个方向扭，这种的，完整能够让你的肩周疼痛得到极大缓解。

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