骨质疏松该如何饮食-天津静海真美男科医院

病情描述：

医院地址

预约电话：

医院地址：天津静海市西城区地安门西大街
丙 28号A座

作者：天津静海真美男科医院发布时间：2018-12-06 14:12

　　骨质疏松该如何饮食？骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛若，治疗收效很慢，一旦骨折又可危及生命，因而大家一定要积极停止预防和治疗。另外大家在治疗过程中不能无视饮食的调理，那么，骨质疏松该如何饮食呢？

　　骨质疏松该如何饮食

　　一、不能长期饮浓茶。茶叶内的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和促进尿钙排泄，形成骨钙流失，日久诱发骨质疏松。

　　二、不能吃得过咸。吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症病症加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显著增加。

　　三、不能多吃糖。多吃糖能影响钙质的吸收，间接地招致骨质疏松症。

　　四、要留意适量摄入蛋白质，但不能过多。摄入蛋白质过多会形成钙的流失。依据实验发现，妇女每日摄取65克蛋白质，若增加50%，也就是每日摄取98克蛋白质，则每日增加26克钙的流失。

　　五、不宜喝咖啡。癖好喝咖啡者较不喝者易流失钙。实验发现，一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一组骨质正常者中只要19%的人每天喝4杯以上的咖啡。