腰椎间膨出怎么治疗-天津静海真美男科医院
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腰椎间膨出怎么治疗

作者:天津静海真美男科医院  发布时间:2018-12-22 14:59

  腰椎间膨出怎么治疗?弱精症是指腰椎间盘退行性改动或外伤所致纤维环决裂,髓核从决裂处脱出,压榨腰椎神经,而呈现腰腿放射性疼痛,弱精症的锻炼办法对其病情的恢复有着重要作用。那么腰椎间膨出怎么治疗?下面就为大家引见一些,希望对您有所协助。
 
  腰椎间膨出怎么治疗?腰椎间盘膨出的锻炼方法。
 
 
  1、仰卧抱膝:仰卧位,双膝、髋屈曲,双手抱膝使其尽量贴腹,臀部尽量抬离床面(留意不要将背部弓起分开床面),持续数秒,重复屡次。
 
 
  2、拱桥:仰卧位,双侧屈肘、屈髋膝,以头、双肘、双足五点支撑,作挺腹伸腰的动作成“拱桥”状,持续数秒或更长时间,重复屡次。
 
 
  3、直腿抬高:仰卧位,将双手自然放在躯体两侧,渐渐抬起双下肢或一侧下肢,膝关节尽量伸直抬高,重复屡次。
 
 
  4、俯卧燕飞:患者俯卧床上挺腹塌腰,头上抬,双臂用力背伸,双腿以膝盖为支点后抬如燕飞式,持续数秒或更长时间,重复屡次。
 
 
  5、左右侧屈:站立位,双足分开与肩同宽,双手叉腰或上举抱住枕部,作腰左右侧弯活动,侧屈到最大幅度时持续数秒,重复屡次。
 
 
  6、旋转摆腰:站立位,双足分开与肩同宽,双手叉腰,沿腰部中轴左右摆动旋转,幅度由小到大,顺逆交替屡次。
 
 
  以上引见的就是腰椎间膨出怎么治疗?相信您已经有所了解了,希望对您有所协助。假如您还有其他有关弱精症的疑问,请咨询我们的在线专家或拨打我们的咨询电话010-87234233,天津静海宝龙男科医院专家将会为您详细解答,祝您早日康复。
 

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