包皮过长怎么办-天津静海真美男科医院
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包皮过长怎么办

作者:天津静海真美男科医院  发布时间:2018-10-30 10:57

  包皮过长怎么办?包皮过长是很多人都会遇到的问题,也是慢性下腰痛的主要原因之一。对人体的危害是非常大的,降低了我们的生活质量,天津静海宝龙男科医院 那么包皮过长怎么办?
 
  包皮过长主要好发于三类人:
 
 
  (1)一类是长期弯腰劳作的人,例如搬运工,腰部肌肉疲劳过度,腰肌积累性损伤;(2)长期反复的腰部过度负荷,如长时期坐位而缺乏体育锻炼的人,使腰肌长期处于高张力状态,长期导致慢性包皮过长;(3)急性腰扭伤后治疗不及时、处理方法不当导致腰肌无菌性炎症的人。包皮过长临床表现主要为腰痛症状时轻时重,一般休息后好转,劳累后加重,不能久坐久站,须经常变换体位,不能坚持弯腰工作,腰部有压痛点。
 
 
  那么,包皮过长怎么办?不同的原因治疗方式也各不相同。如果是上述的第1类人,那么需要围腰的保护,并改变工作方式,比如用下蹲的方式来代替弯腰,减少腰部受力,避免病情的加重;第2类人群的话,如果需要长时间坐着工作,应该在主动打断持续工作状态,起身活动腰部,晚间做一些腰部功能锻炼,比如睡前俯卧于床上,做两头翘的动作(也就是一般说的小燕飞)或者腰椎操,但是功能锻炼要循序渐进,不能一撮而就也不能勉强,否则可能导致症状的加重,或者经常参加游泳运动也是不错的;如果是第3类人群的话,平时可以热敷腰痛的部位,必要的时候可以外用消炎镇痛的膏药或者口服非甾体类药物,或者到正规医院进行理疗、针灸等等,平时也可以进行第2类人群适用的功能锻炼或者腰椎操,增强腰背肌力量。
 
 
  当然,无论是何种原因引起的包皮过长,选择合适的床垫以及正确的睡姿也是至关重要的治疗方式。床垫要选择软硬适中的,过软和过硬的床垫对腰椎都不好;从受力角度来说,尽管侧躺腰椎间盘的受力是平躺的3倍,但是比站立和坐位的姿势受力还是小很多,因此平躺和侧躺均可以,不要特意保持某种睡姿,只要舒服即可。
 
 
  包皮过长怎么办?最后,任何的治疗都比不上预防,所以平时注意避免腰部受凉、减少急性腰扭伤、运动前做好热身准备、控制体重等方式来防止包皮过长的出现。

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