弱精症怎么锻炼-天津静海宝龙男科医院

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作者：天津静海宝龙男科医院发布时间：2018-10-08 10:30

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　　弱精症怎么锻炼

　　1、悬垂法。应用门框或单杠等物停止悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实践上是继续停止的牵引治疗，它不只使腰等部位得到放松，而且还加强了部分血液循环和新陈代谢。

　　2、弯腰，转腰锻炼法。它包括前后大弯腰，左右侧弯腰，左右转腰等锻炼，每日早，晚各做1次。按中等速度，稍用力的请求停止，同时要按部就班。

　　3、按摩法。以按摩肾俞穴(两侧腰眼)为主，每日仍是2次。按摩到有酸痛并有向下肢扩散的觉得为度。中医以为，肾俞穴属肾经，常按摩它既能壮肾又能祛腰痛等病。

　　4、颐养法。主要是把医生治疗与日常颐养有机分离起来，会收到事半功倍之效。留意做到“十不”，即:不久坐，不久站，不负重，不弯腰(急性期)，不抱小孩，不穿高跟鞋，不低头，不坐矮板凳，不劳累，不着凉(腰部)。两护，即:护腰(冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰，保暖并吸湿润)，护背(穿毛背心和棉背心等)。

　　弱精症怎么锻炼？弱精症的治疗办法很多，但是以坚持中医激进治疗效果最好，口服药的药效难以到达病变部位的，效果不好的，伤及内脏，还有一定的毒反作用，不倡议口服药物治疗。提取中药精髓，直达病灶，便当有效，治愈率高，并且平安牢靠。