腱鞘炎的护理都有哪些

　　腱鞘炎的护理都有哪些　　腱鞘是保持手指的正常屈伸或者肌腱活动的功能，当手固定在某一处位置上重复、过度活动后，导致肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦，以致水肿、纤维性变，引起内腔狭窄。由于肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍，这就是腱鞘炎。砖工、家庭主妇、手工等人比较容易患手指腱鞘炎，其表现为关节疼痛、肿胀、活动不便等，给患者的生活和工作带来很大的影响，严重危害患者的健康。>>>>推荐阅读：腱鞘炎的发病原因有哪些

一、冰敷 急性期冰敷可消肿。切勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位
　　二、多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。
　　三、定时运动 每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。
　　温馨提醒：日常生活中不论是遇到哪种疾病一定要及早做好预防工作，这样不仅能避免疾病的发生，还对疾病的治疗起着重要的作用。如果您还有其他疑问，请与我院在线医生联系，或拨打预约电话：010-87234299.