股骨头坏死康复秘诀之减负和锻炼

     股骨头坏死康复秘诀之减负和锻炼  很多股骨头坏死患者因为疼痛不敢也不愿活动。北京前海股骨头医院的医生在此指出，其实这种做法是错误的。不活动“静养”是可以减轻股骨头的负重，缓解股骨头的病情压力。但不运动，下肢的肌肉很容易出现萎缩，严重者会导致下肢残疾。因此，医生建议股骨头坏死患者在股骨头坏死的治疗过程中：一手抓减负，一手抓锻炼
 
    “拐杖”减轻负重
 
    保持髋部尤其是股骨头不负重，站立和行走时就要正确的使用双拐，减轻股骨头结构损害。无论是早期、中期还是晚期的患者，在整个治疗和康复的过程中，都应该使用拐杖，以免股骨头塌陷或损坏加重。

 
    股骨头坏死康复锻炼时患者千万不能进行激烈的运动，可以在家人的陪护下做些简单的活动和股骨头坏死康复性锻炼，如卧位的旋转运动、抱膝运动、开合运动、登空运动、后伸运动和屈伸运动等，这些锻炼都有利于股骨头坏死的康复。坚持拄拐步行、骑自行车，利用坐位分合法、立位抬腿法、内旋外展法和卧位抬腿法等锻炼方法防止下肢肌肉萎缩，使身体功能早日恢复。在功能锻炼期间一定要掌握度，既不能训练过度也不能达不到锻炼标准。点此可以直接在线预约

 
    在这里北京前海医院的医生提醒，合理的运动确实有利于股骨头坏死细胞的再生，改善关节的功能，防止肌肉萎缩。但是，运动一定要“合理”，不然反而容易弄巧成拙。所以，合理运动对于股骨头坏死患者才是非常的重要，而不是盲目运动。
 
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