帮你远离股骨头坏死的十二条建议
帮你远离股骨头坏死的十二条建议 股骨头坏死是一种严重的骨科慢性疾病，其症状主要表现为疼痛，跛行，功能障碍，晚期患者还会因为股骨头塌陷造成瘫痪。股骨头坏死严重影响患者的劳动能力和生活质量，甚至会让患者失去生活自理能力。股骨头坏死尚无特性方法，对于普通人来说，于日常生活中做好预防，是非常重要的。
1、走路时要细致脚下，警惕摔跤，分外在夏季冰雪地行走时要细致防滑跌倒。
2、肯定要增强髋部的自我掩护认识。
3、在体育活动之前，要充实做好髋部的预备活动、觉得身材发热、四肢机动为度。
4、在扛、背重物时，要制止髋部扭伤，只管即便不要干过重的活。
5、髋部受伤后应实时医治、切不行在病伤未愈环境下,过多行走，以免重复毁伤髋枢纽关头。
6、在医治某些疾病上，分外是一些痛苦悲伤性疾病时只管即便不消或罕用激素类药物。
7、只管即便不要养成恒久少量饮酒的弊端。
8、对股骨颈骨折接纳刚强内牢固，同时使用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增长头部血运，防备骨坏去世，术后应活期随访，得当口服促进血运的中药和钙剂，防备股骨头缺血性的产生。
9、由于相干疾病必需使用激素时，要掌握短期过量的准绳，并共同扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。
10、应改失恒久酗酒的不良风俗或戒酒，离开致病要素的打仗环境，扫除酒精的化学毒性，防备构造吸取。
11、饮食上应做到：不吃辣椒，不外量饮酒，不吃激素类药物，细致增长钙的摄人量，食用奇怪蔬菜和水果，多晒太阳，防备负重，每每活动等对股骨头坏去世均有防备作用。
12、对职业要素如深水潜水员、地面飞行员、高压事情环境中的职员应注意休息。
股骨头坏死虽然可怕，但是只要在日常生活中从点滴做起，积极做好预防，就能远离它，从而生活在健康之中。
