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脚后跟有骨刺怎么

　　脚后跟有骨刺怎么？治疗骨刺的办法是很多患者想要晓得的，对此需求骨科医生来引见一下。那大家对治疗骨刺的办法理解吗?骨科医生提示，大家有必要多理解治疗骨刺的学问。北京前海股骨头医院 下面，就让骨科医生们来为大家引见下治疗骨刺的办法。那么脚后跟有骨刺怎么？
 
　　脚后跟有骨刺怎么？
 
 
　　1、治疗骨刺要防止在湿润处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的损害。膝关节不过于劳累或负荷过重。
 
 
　　2、早期患者最关键的治疗骨刺的办法是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力锻炼，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒;反复20～30遍;每日4～5次。做三周有效。每日坚持0.5～1小时步行，自我按摩双腿。
 
 
　　3、关节肿胀、疼痛加重时应休息。防止深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。病症好转后停药，坚持以上锻炼为主，这也是治疗骨刺的办法。
 
 
　　脚后跟有骨刺怎么？以上内容就是骨科医生为大家所引见的治疗骨刺的办法，大家要留意一下，希望能对您有所协助，如您对治疗骨刺的办法还有其他疑问，请预约在线骨科医生，骨科医生将为您作出细致解答。

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