退行性膝关节炎的护理工作如何做

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退行性膝关节炎的护理工作如何做

　　退行性膝关节炎的护理工作如何做？随着年龄的增长我们的骨骼会呈现退化的状况，这是十分正常的问题，呈现退化的状况之后我们大家不要焦急，平常做好相关的护理工作就能够防止关节炎的产生，北京前海股骨头医院退行性膝关节炎是有很大危害的，因而我们要多理解一下它的有关学问，做好相关的护理工作，那么退行性膝关节炎的护理工作如何做？

　　退行性膝关节炎的护理工作如何做

　　(一)减少膝关节的负荷。1.减轻体重，防止吃太肥或太甜的食物。2.减少携带或搬运重物，尽量以手推车来辅助。3.防止站立或步行太久，可用恰当高度之手杖借力。4.尽量防止上落楼梯、斜坡及走凹凸不平的路面，多运用电动扶手梯及升降机;若状况不答应，能够侧身扶栏上落。

　　(二)坚持正确姿态，减少劳损。1.坐椅高度要适中，不宜坐矮凳或跪下。2.不要穿高跟鞋，鞋底宜用软胶。3.鞋底若呈现部分磨损致使倾斜，必需改换。4.站立时，双脚应平放地上，不要“反出”或“反入”，以免膝关节受力不平均。

　　(三)其他1.防止持久站着做家务，可坐下洗菜或熨衣服。2.防止蹲下或跪在地上工作。3.晨运者应防止作“蹲下站立”动作，或在半蹲姿态作“膝部旋转”。4.坐得太久，可做伸展膝部运动;若要站起来，可用双手协助渐渐站起。

　　(四)关节炎复发时，可应用以下的办法，暂时舒缓痛楚。1.暂时中止一些令膝痛加剧的活动。2.冰敷或热敷(须依据医生指示)。3.带上护膝或弹性绷带来协助控制肿胀。4.如疼痛、肿胀持续或加剧，应立刻找医生诊治。5.当状况好转，便要继续每天练习家居运动。

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