• 姓  名：*
  • 性  别： 年龄：
  • 联系电话：*
  • 选择病种：
  • 预约时间：*
  • 所属地区：*

    • 病情描述：

热门文章

医院地址

预约电话：010-87234233

医院地址：北京市西城区地安门西大街
丙 28号A座

北京前海股骨头医院 > 诊疗项目 > 关节炎 > 关节炎治疗 >

关节炎自我诊疗方法

　　关节炎自我诊疗方法？骨病骨科医生指出，类风湿性关节炎的发作会招致关节呈现疼痛，从而会招致疼能以及身体一系列不适的病症，关于类风湿性关节炎这种疾病来说，北京前海股骨头医院 越早治疗愈后效果就会越好，那么关节炎自我诊疗方法？下面我们就来一同细致的理解一下吧。
 
　　关节炎自我诊疗方法
 
 
　　1、颈部关节操练法：颈部向左旋转，至最大水平时抬头向上看。抬至最高限度，停留5～10秒钟，渐渐复原。
 
 
　　2、上臂关节操练法：两手在胸前十指穿插，然后双臂向前方推出，手心翻向前。坚持10秒后将两臂收回，再向上举，掌心向上。尽量伸直双臂坚持10秒，共做5至10遍。
 
 
　　3、背部关节操练法：办法是身体直坐在椅子上，两脚分开放在地上，两手的手指放在同侧肩上，双臂向外伸开，悄悄向前弯腰，同时转体，用左臂的肘碰右腿的膝盖，再渐渐恢复开端时的姿态。
 
 
　　4、手部关节操练法：5个手指收拢后又翻开，伸展到最大限度。或把-根长一点的橡皮筋套在5个手指上，然后用力渐渐张开手指就能够了。
 
 
　　5、腰部关节操练法：取卧位，屈膝后把大腿抬，尽力把髋关节屈足，维持片刻再放下，重复操练；然后，头、颈、胸抬起离床面，维持片刻，再躺平，重复操练。
 
 
　　关节炎自我诊疗方法？经过上述文章的解说我们曾经熟习了，骨科医生提示广阔患者，得了病不可怕，关键是要积极的承受医生的药物治疗，再加上日常生活的好锻炼。

疾病导航

网络挂号电话：010-87234233 医院邮箱：qh66551166@126.com
医院地址：北京市西城区地安门西大街丙28号A座 邮编：100009
公交路线：3路 13路 42路 107电车 111电车 118电车 612路（东官房）下车路南即是
地铁路线：地铁6号线北海北下车（D西南口出）西行30米
京ICP备13006048号-9 京卫计网审【2015】第0251号 京公网安备 110102000170-1 （京）医广【2018】第02-05-0107号
网站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，就医请遵照医嘱

挂号电话 010-87234233 网络挂号 人工服务