颈椎病的保健常识

　　颈椎病的保健常识　　颈椎病的发生没有明显的季节性，温度的变化对颈椎病的发生有一定的影响。如今夏季到来，为了凉爽，很多人空调长期吹，这样很容易加重颈椎病情，为患者可以轻松过夏季，建议患者发现颈椎病及时治疗。>>>>>推荐阅读：颈椎病的护理饮食与锻炼

　　枕头合适：合适的枕头对颈椎病的保健有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10cm左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。
　　工间休息：长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎病的症状。
　　温馨提醒：日常生活中不论是遇到哪种疾病一定要及早做好预防工作，这样不仅能避免疾病的发生，还对疾病的治疗起着重要的作用。如果您还有其他疑问，请与我院在线医生联系，或拨打预约电话：010-87234299.