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颈椎病的自我治疗方法

　　颈椎病的自我治疗方法？颈椎病由颈椎间盘变性、颈椎骨质增生引起，主要表现为颈肩酸痛、上肢无力、行走不稳，如踩棉花感觉，头晕呕吐，严重导致小便失控、四肢瘫痪，北京前海股骨头医院并可能出现交感神经压迫症状。颈椎病需要及时治疗，方法因人而异，那么颈椎病的自我治疗方法？
 
　　颈椎病的自我治疗方法？
 
 
　　一、按摩百会穴
 
 
　　用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，由轻到重用力按揉20-30次。功效：健脑宁神，益气固脱。
 
 
　　二、对按头部
 
 
　　双手拇指分别放在太阳穴处，其余四指分开，放在头部两侧，双手同时用力按揉20-30次。功效：清脑明目、振奋精神。
 
 
　　三、按揉风池
 
 
　　两手拇指分别按在同侧风池穴，其余手指附在头两侧，由轻到重按揉20-30次。功效：疏风散寒、开窍镇痛。
 
 
　　四、拿捏颈肌
 
 
　　右手上举至颈后，拇指放在同侧颈外部，其余四指放在颈肌对侧，手对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴拿捏至大椎穴20-30次。功效：解痉止痛，调和气血。
 
 
　　五、按压肩井
 
 
　　右手中指指腹按在对侧肩井处（大椎与肩峰连线中点），由轻到重按压10-20次。两侧交替进行。功效：通经活络、散寒定痛。
 
 
　　颈椎病的自我治疗方法？通过以上介绍，相信您应该有所了解，颈椎病是一种慢性的疾病，是需要一个长时间的过程来缓解，所以，以上自我疗法，对于颈椎病患者一定要检查。

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