缓解颈椎病的方法

　　缓解颈椎病的方法　　颈椎病的发生没有明显的季节性，温度的变化对颈椎病的发生有一定的影响。如今夏季到来，为了凉爽，很多人空调长期吹，这样很容易加重颈椎病情，为患者可以轻松过夏季，建议患者发现颈椎病及时治疗。>>>>>推荐阅读：颈椎病的早期症状

　　电脑的摆放方式：在凳子上把腰板坐直，脖子挺直，双手放在键盘上，调节凳子的高度，使腰板坐直时，前臂与上臂成90度，然后调节显示器的高度，使显示器的2/3处于视线平齐，这样工作时，脖子的受力较正，受力较小，可以有效的减轻颈椎的损伤。
　　不要长期的保持同一姿势，比如长时间的低头、看电脑、躺床上看书等等，每隔45分钟就伸展一下身体。
　　温补方法：因为其实出现疼痛是经络不通的问题，我们可以采取温补的方法，给自己准备一杯茶，做法是，红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟即成，建议每天喝一次。
　　温馨提醒：日常生活中不论是遇到哪种疾病一定要及早做好预防工作，这样不仅能避免疾病的发生，还对疾病的治疗起着重要的作用。如果您还有其他疑问，请与我院在线医生联系，或拨打24小时免费预约电话：010-87234299.