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颈椎病怎么治疗

　　颈椎病怎么治疗？颈椎病是困扰很多人一种常见的疾病。如果出现颈椎病的话，建议患者朋友多多进行户外运动，缓解颈椎病给人们带来的疼痛以及不适的症状，北京前海股骨头医院 那么在秋天患上颈椎病，该如何进行适当的调理呢?相信很多朋友都不是特别清楚，下面请看详细介绍。那么颈椎病怎么治疗？
 
　　颈椎病怎么治疗？
 
 
　　a、饮食营养:颈椎病患者在平时可以多吃“葛根煲猪脊骨”、“桑枝煲鸡”、“天麻炖鱼头”等食物，补肾精、通经络、舒筋活络、补益肝肾，对治疗颈椎病有良好的效果;另外，多喝骨头汤，多吃豆制品、乳制品以补充钙，对颈椎病的康复也很重要。
 
 
　　b、适当运动：适当的在户外活动活动筋骨，对颈椎病患者很有用;可以放风筝，这是最适宜颈椎病患者的易行运动之一，放风筝除锻炼颈部肌肉，维系颈椎生理曲度外，还能活动肩部肌肉，对于早期颈肌型颈椎病患者，坚持放风筝，有的还可以彻底远离颈肩疼痛。
 
 
　　c、提高睡眠质量：睡眠是调节人体的疾病的一个重要途径，骨科医生建议选择使用：能够使颈椎在近乎零压力的条件下得到充分的休息，避免由于昼夜的持续疲劳而造成的颈肩部疼痛的寝具。没有了冬的冷夏的烦躁，配以优质的寝具，对颈椎病患者将是一个完美的季节。
 
 
　　d、晒太阳：秋高气爽，阳光充足宜人，晒太阳还可祛寒，并促进血液循环，对于风寒湿痹经络受阻型颈椎病有一定的调节作用，因为颈椎病的发生与受寒也有相当大的关系。

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