如何预防肩周炎的发生

　　如何预防肩周炎的发生　　肩周炎作是一种发病率高的骨科疾病，其发病因素一直是大家关注的热点问题。俗话说，“肩周炎不是病，疼起来要人命”，可见肩周炎对患者生活影响之恶劣，因此，此病的预防是关键。有些人肩部受凉之后就开始出现肩周炎的症状，那么肩部受凉是造成肩周炎的致病元凶不。>>>>推荐阅读：肩周炎应注意哪些

注意肩部保暖：肩部受凉是肩周炎的诱发因素，避免风寒直袭肩部。春季不过早穿吊带，避免淋雨受冻;夏季不要贪凉，暴饮热饮;秋季要预防风寒侵袭;冬天注意保暖，睡觉时要留心盖好肩背，切勿使肩部受凉，一旦着凉要及时就医，不要拖延。
　　适当运动：避免过度的体力劳动或外伤。每天坚持：抡拳、耸肩、揪耳、举手、展翅、托头。老年人平时要经常锻炼上肢及肩部，可在阳光下运动多出汗，排除体内多余酸性物质，就可以有效地避免肩周炎的发生。
　　温馨提醒：日常生活中不论是遇到哪种疾病一定要及早做好预防工作，这样不仅能避免疾病的发生，还对疾病的治疗起着重要的作用。如果您还有其他疑问，请与我院在线医生联系，或拨打预约电话：010-87234299.