怎么治疗肩周炎效果好_北京前海股骨头医院

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　　怎么治疗肩周炎效果好？肩周炎会随着岁月的流逝而渐渐表现出来，特别是一些中老年朋友。肩周炎的病症也会有时节性变化，冬天、雨天会使肩部疼痛加剧，给肩膀带来了很大担负。北京前海股骨头医院下面就从气候、运动、药物等几个方面，来引见治愈肩周炎的办法。那么怎么治疗肩周炎效果好？

　　怎么治疗肩周炎效果好？

　　1.留意肩部保暖，特别是在春、秋、冬三季，睡觉时不宜露肩、不宜直接吹强风，不宜长时间浸泡凉水等。

　　2.坚持恰当运动，增强肩部血液循环，增加营养供应，减缓肩关节及其四周软组织的退化。当然，运动也要考究科学，不可蛮干，要考究办法，按部就班，骨科医生引荐三种运动方式：

　　①摸墙法：面墙直立，距墙一臂远，伸手掌摸墙，迟缓向上移至最高点，尽量伸直手臂，然后将手掌沿原路退回起点。每天坚持做20～30次，或者持续30分钟左右。

　　②持棒法：直立，两脚分开与肩同宽，准备一根长短适中的木棒，双手分别握住木棒的两端，然后做上举、侧举、后伸以及颈后屈臂左右环转运动。

　　③扶持牵拉法：用双手扶持身后的固定物体，做挺胸挺腹动作，牵拉患肢向后;或者双手扶持固定物体(如床沿、桌边)做下蹲动作，用体重牵拉患肢向上。

　　3.对症治疗，特别是肩周炎状况严重时，一定要及时治疗，采取痛点封锁、理疗、针炙、按摩和药物等治疗办法，对症处置。也可采用中药调理气血、祛风除湿、散寒通络等，到达缓解肩周炎的效果。

　　肩周炎在治疗或护理的期间，患者需求忍耐住肩部疼痛，努力坚持下去才干看到效果。留意不能由于治病心切，而自觉治疗，更不能急功近利;要遵照按部就班的准绳，做到量入为出。总之，治疗肩周炎是个漫长的过程，需求耐烦。