如何预防手脚麻木

　　如何预防手脚麻木　　通常睡觉醒来都是被手脚麻醒的，早上醒来就手指、胳膊麻木，但活动一会儿就会缓解;有时候甚至拿东西的时候就会出现手麻无力的情况;虽不排除手臂血液流通不畅的情况，但是如果经常出现类似这种手麻或是手指麻木的情况就应该引起重视了，因为这种情况往往隐匿着颈椎病、关节炎等疾病的发生。>>>>推荐阅读：哪些属于手脚麻木的病因

1、双手捂住耳朵，手指弹动脑袋，10~20次，可促进大脑血液循环。
　　2、扯耳朵，右手经过后脑勺，往下扯动左耳垂;随后，左手经过后脑勺，往下扯动右耳垂，每次做10~20次。
　　3、炼眼，双眼远眺窗外的景观，眼睛用力向下眨，可舒缓眼睛晶状体的疲劳。
　　4、“转颈”，脖子左左、右右、前前、后后，顺时针转动，再逆时针转动，可放松颈部紧张神经。
　　5、肩周的较疼点，可采用压抓揉的手法，可缓解痛楚。
　　6、“搓脸”，双手相互搓热后，搓脸，使脸部发热，可起到活血的效果。
　　温馨提醒：日常生活中不论是遇到哪种疾病一定要及早做好预防工作，这样不仅能避免疾病的发生，还对疾病的治疗起着重要的作用。如果您还有其他疑问，请与我院在线医生联系，或拨打免费预约电话：010-87234299.