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强直性脊柱炎的好运动有哪些呢

　　强直性脊柱炎的好运动有哪些呢？得了强直性脊柱炎，患者们要抓紧时间停止治疗，该病最主要的一点就是治疗要及时，其次就是要自行的停止好锻炼，北京前海股骨头医院 可以有效的辅助该病的治疗，下面就请骨科医生为大家引见一下强直性脊柱炎的好运动有哪些呢。那么强直性脊柱炎的好运动有哪些呢？
 
　　强直性脊柱炎的好运动有哪些呢
 
 
　　一、站立：患者的头部应该坚持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松;双脚与肓同宽，坚持自然位，患者的重心居中不要偏移;二、坐位：白昼的话患者能够坐直角硬木椅，必需要腰背挺直，腰背紧巾在椅背上休息。
 
 
　　三、卧位：患者昼夜睡硬板床，容易仰卧，侧卧轮番的交替，患者应该防止长时间坚持一种姿态。
 
 
　　四、深呼吸：患者在每天早晨、工作休息时间应该常规作深呼吸运动。坚持良好呼吸功用。
 
 
　　五、颈椎运动：患者的头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，从而坚持颈椎的正常活动度。
 
 
　　强直性脊柱炎的好运动有哪些呢？经过以上所引见的内容，大家关于强直性脊柱炎好锻炼办法应该有所理解了吧。希望朋友们能够在理解之后，可以做好锻炼，争取让疾病尽早恢复。

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