强直性脊柱炎的锻炼方法_北京前海股骨头医院

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强直性脊柱炎的锻炼方法

　　强直性脊柱炎的锻炼方法？随着人们的生活条件不时的变化，患有各种各样的疾病也就越来越多了，强直性脊柱炎这种疾病给患者带来很大的影响，北京前海股骨头医院针对强直性脊柱炎的锻炼办法是什么呢，下面一同来理解一下吧。那么强直性脊柱炎的锻炼方法？

　　强直性脊柱炎的锻炼方法

　　1、颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以坚持颈椎的正常活动度。

　　2、肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功用和使脊柱坚持生理曲度，是强直性脊柱炎最合适的全身运动。

　　3、腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱坚持正常的活动度，对强直性脊柱炎的治疗有很好的辅助作用。

　　4、深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸能够维持胸廓最大的活动度，坚持良好呼吸功用。

　　强直性脊柱炎的锻炼方法？综合上述：以上主要是针对强直性脊柱炎锻炼的办法是什么停止了一个简单的引见，置信大家看了之后对这种疾病也有了一定的理解，那么也希望有这种疾病的及时到正轨的医院承受治疗，以免耽搁病情治疗的最佳时期，最后祝大家身体安康。

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