网球肘的患者如何自我保健

　　网球肘的患者如何自我保健　　在现代生活中，网球肘是很多青少年爱好运动之一。同时，这个疾病给患者也带来了一定的麻烦，轻者让患者感觉肘关节酸痛不愿意活动，严重的让患者手指伸直、伸腕或执筷动作也会引起疼痛，影响患者的工作和生活，这个疾病的发生与生活中的不良习惯有一定的关系。>>>>>>>推荐阅读：如何预防网球肘的发生

　　(1)用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。
　　(2)一旦被确诊为网球肘，则较好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。
　　(3)打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减少疼痛发生，但松紧需适中。
　　温馨提醒：日常生活中不论是遇到哪种疾病一定要及早做好预防工作，这样不仅能避免疾病的发生，还对疾病的治疗起着重要的作用。如果您还有其他疑问，请与我院在线医生联系，或拨打24小时免费预约电话：010-87234299.