腰肌劳损咋治_北京前海股骨头医院

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腰肌劳损咋治

　　腰肌劳损咋治？作为一种常见的骨科疾病，腰肌劳损是以腰部隐痛重复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。北京前海股骨头医院那腰肌劳损咋治？下面就为大家引见几种常见的治疗腰肌劳损的办法。

　　腰肌劳损咋治？

　　1、消弭病因：治疗腰肌劳损首先就要改善工作体位、姿态，防止弯腰过久。身体瘦削、腹部肌力脆弱和病后肌力缺乏均须纠正。要及时、标准处置急性腰扭伤。劳动时用宽腰带维护腰部，避免腰部再受风寒。

　　2、腰背肌锻炼：这是一种很关键的治疗腰肌劳损的办法，可增加或坚持腰部肌肉、韧带的弹性和韧性，缓解或治愈腰腿痛。办法有仰卧拱桥式和俯卧燕飞式。锻炼按部就班，锲而不舍。

　　3、手法治疗：沿骶棘肌方向用滚法、揉法、劈扣法、按压法、点穴法等，可到达舒适活血、解痉止痛、除粘消炎的目的，使病症大大改善与缓解，最终到达治疗腰肌劳损的目的。

　　腰肌劳损咋治？以上就是关于治疗腰肌劳损的办法的引见，腰肌劳损患者要依据本人的实践病情选择合适本人的治疗腰肌劳损的办法，不能自觉选择。

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