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腰肌劳损怎么护理

　　腰肌劳损怎么护理？腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，以腰部隐痛重复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，让患者痛苦不安，且且易复发，患者的安康遭到很大的影响，北京前海股骨头医院 所以下面我们看一下腰肌劳损怎样护理，看看日常生活中应该腰肌劳损怎么护理？
 
　　腰肌劳损怎么护理
 
 
　　腰肌劳损患者日常护理
 
 
　　1、防止寒湿、湿热侵袭改善阴冷湿润的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，改换衣服，或饮姜汤水遣散风寒。
 
 
　　2、注重劳动卫生腰部用力应恰当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走坚持正确姿态，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。
 
 
　　3、留意防止跌、仆、闪、挫。
 
 
　　4、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。
 
 
　　5、体虚者，可恰当食用、服用具有补肾的食品和药物。
 
 
　　腰肌劳损怎么护理？看了以上总结你对腰肌劳损患者日常护理有了理解吧！骨科医生说，腰肌劳勋严重危害患者安康，要预防腰肌劳损就要生活规律，留意劳逸分离，多留意身体，如有身体不适，请立刻去医院就诊，配合医生治疗，以免耽搁病情！

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