北京专治腰椎间盘突出医院_北京前海股骨头医院

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北京专治腰椎间盘突出医院

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　　1、按摩疗法，以按摩肾俞穴(两侧腰眼)为主，按摩到有酸痛向下扩散为止。治疗腰椎间盘突出时能起到很好的辅助效果。

　　2、锻炼疗法，它包括前后大弯腰、左右转腰、左右侧弯腰、等锻炼，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的请求停止，同时要按部就班。通常是治疗腰椎间盘突出的有效辅助恢复手腕。

　　4、悬垂疗法，应用门框或单杠等物停止悬垂锻炼，早晚各一次，能够加强部分血液循环和新陈代谢。这种办法也能有效辅助治疗腰椎间盘突出。

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