患腰椎病的饮食护理

　　患腰椎病的饮食护理　　在社会生活中，腰椎病的发病率一直在上涨，腰椎病已经成为日常生日中的常见病，引起了大家的高度重视。腰椎间盘突出症又被称之为腰椎间盘纤维环破裂症，是目前在社会生活比较常见的一种腰腿痛疾病了。腰椎病种类繁多，原因复杂;有些病因尚未完全清楚，但腰椎和椎间盘本身褪变加外伤无疑在发病中占有重要的地位。因此减缓腰椎和椎间盘褪变，避免外伤是预防腰椎病的关键。预防工作应从学校、家庭、工作和职业前训练开始，持之以恒，做到有病早防，防治结合。>>>>>>推荐阅读：腰椎病需哪些护理

　　人体腹部压力过大也会导致腰腿部的疼痛感，因此腰椎病患者应该远离容易导致便秘的煎炸之品;在生活中腰椎病患者可以适当选择一些祛风寒、活血通络、补益肝肾之药膳食进行饮食调护。
　　腰椎病患者的饮食需能够保证患者营养平衡，针对含有钙、蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E的食物更是必不可缺的。钙是骨的主要成份，所以要充分摄取，长期摄入钙质对身体健康有一定的益处，钙还有使精神安定的作用，可以起到缓解疼痛的作用。
　　人体肌肉、韧带、骨骼的形成必不可少的营养素是蛋白质，此外维生素B族是神经工作时需要的营养素，不仅可以缓解疼痛，还起到解除疲劳的作用。结缔组织的形成离不开维生素C，椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，因此维生素C也是必不可少的物质。
　　猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品;鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类等;粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜;红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子;鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油都是腰椎病患者不错的选择。
　　温馨提醒：日常生活中不论是遇到哪种疾病一定要及早做好预防工作，这样不仅能避免疾病的发生，还对疾病的治疗起着重要的作用。如果您还有其他疑问，请与我院在线医生联系，或拨打24小时免费预约电话：010-87234299.