坐骨神经痛的饮食护理

　　坐骨神经痛的饮食护理　　在当代社会中，坐骨神经痛是一种较常见的骨科性疾病，它的发病率高，与患者生活和工作习惯是分不开的。它不仅仅对患者的身体产生一定的危害，而且对患者的心理也有一定的影响。这种病症让大部分人都感到痛苦不堪，坐骨神经痛发病的时候患者是坐着也不对，站着也不行，严重的可能需要坐骨神经痛患者服用一定的止痛药，对健康的影响很大。一般分布为身体的下肢较粗大神经，坐骨神经痛是沿着坐骨神经通路及其分布区产生的一种疼痛综合征，可影响到日常生活及劳动。>>>>推荐阅读：坐骨神经痛的一些常识

一、少量饮酒：少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过 50 毫升。
　　二、宜钙质丰富的食品：如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鲜绿色蔬菜。
　　三、多食两素：两素即维生素和 纤维素。尤其是 B 族维生素，它神经代谢非常重要的物质，维生素 C 、维生素 D 等是人体不可缺的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏。
　　所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。
　　温馨提醒：日常生活中不论是遇到哪种疾病一定要及早做好预防工作，这样不仅能避免疾病的发生，还对疾病的治疗起着重要的作用。如果您还有其他疑问，请与我院在线医生联系，或拨打预约电话：010-87234299.