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坐骨神经痛的患者饮食注意事项

　　坐骨神经痛的患者饮食注意事项？我们大家都晓得坐骨神经痛就是我们的腰部或臀部，和大腿后的一些部位发作疼痛的觉得，北京前海股骨头医院  但是关于患者的疼痛我们在饮食中是能够有效的减轻的，那么坐骨神经痛的患者饮食注意事项？
 
　　坐骨神经痛的患者饮食注意事项
 
 
　　1、少量饮酒：少量饮酒对本病有益，依据各人酒量不同，多者不宜超越50毫升。
 
 
　　2、多食两素：两素即维生素和纤维素。特别是B族维生素，它神经代谢十分重要的物质，维生素C、维生素D等是人体不可缺的营养物质，有些脂溶性维生素易惹起缺乏，所以应恰当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新颖蔬菜和水果来补充，恰当吃些坚果，核桃、白果、松子等，它们含丰厚的神经代谢营养物质。
 
 
　　3、宜钙质丰厚的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新颖绿色蔬菜。
 
 
　　4、多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。
 
 
　　温馨提示，经过阅读上文我们理解了坐骨神经痛的患者饮食情况，其次就是我们患者还应该留意硬板床休息也可坚持做床上体操，而且要劳逸分离，生活有规律，每天适量的运动能够减轻疼痛感。少吃心酸和刺激的食物，合理膳食。
 

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